- Wie Sie Ihr Immunsystem stärken
Gerade in der Winterzeit werden viele durch Infekte geplagt. Streß, Schlafmangel und Ernährung begünstigen die Infektanfälligkeit. Dann werden schnell die beliebten Medikamente aus der Apotheke eingenommen. Es folgen Tipps, um Ihre körpereigenen Abwehkräfte auf natürliche Weise zu stärken und damit Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Öfters Hände waschen
Gerade an Türklinken, Handläufen, Aufzugknöpfen von öffentlichen Gebäaden sammeln sich die Erreger. Wir begrüßen andere Menschen per Handschlag. Deshalb öfters Hände waschen. Hände naß machen, einseifen und ca. 1 Minute lang einreiben, auch zwischen die Finger. Danach gut abtrocknen. Ca. 10 x am Tag Hände waschen. Read More →
